Rennrad- und Tourentraining
„Bei keiner anderen Erfindung ist das Nützliche mit dem Angenehmen so innig verbunden, wie beim Fahrrad." (Adam Opel)
Große Ziele rund um den Hesselberg warten auf uns Rennradler: die nächste Auflage der Tour de Hesselberg oder in diesem Jahr zum ersten Mal, die Tour de Edelény, zu unseren Freunden nach Ungarn.Â
Viele trainieren in den Start der Saison hinein viel zu hart. Gute Ausdauer braucht eine gut gelegte Basis. Form und Gesundheit profitieren am meisten, wenn man die intensiven Trainingsreize dosiert und gezielt setzt.
Wir wollen mit Ihnen in die Saison starten, indem wir in Ruhe ein Grundniveau erarbeiten und ein Körpergefühl für die Belastung entwickeln. Am Ende knacken Sie ihre persönliche Bestzeit im Bergzeitfahren bei der Tour de Hesselberg. Was uns aber noch viel wichtiger ist, ist die soziale Komponente des Sports, der Sie über Generationen hinweg mit Gleichgesinnten verbindet. Monotone Einheiten, bei denen Sie nur Kilometer herunterspulen, bringen keinen Spaß und sind eher im Formaufbau kontraproduktiv.
Endecken Sie mit uns den Spaß in der Gemeinschaft, indem wir gemeinsamen einer Leidenschaft frönen.
Ab den 18. März 2010 starten wir, die Entwicklungsgesellschaft Hesselberg, jeden Donnerstag zu einer Rennradrunde.
NEU: START IST JETZT IMMER UM 16 UHR. Die Gruppe trifft sich am Rathaus in Unterschwaningen. Auf dem Programm stehen am Anfang ca. 50 km. Wir wollen erst mal sehen wie wir harmonieren und sind sicher vor der Dämmerung zu Hause.
Ziele helfen uns voranzukommen und uns -- auch sportlich -- weiterzuentwickeln. Bauen Sie unseren Gemeinschaftstag in ihre Trainingplanung mit ein. Freuen Sie sich auf den Austausch mit anderen Sportlern, die Region aus neuer Sicht kennen zu lernen und mit uns gemeinsam im Laufe der Saison gezielt auch intensive Trainingsreize anzugehen.
Die Tage werden länger und auch wir werden die Touren entsprechend langsam ausdehnen.
Ihr Guide
Oliver Sollbach
Auf einen Blick
Start: jeden Donnerstag, 16 Uhr, Unterschwaningen am Rathaus
Ende: ca. 17.30 Uhr, Unterschwaningen am Rathaus
Länge: ca. 50 km
Voraussetzungen zur Teilnahme: technisch einwandfreies Rennrad, Fahrradhelm
Essen: Es ist keine Einkehr geplant, nehmen Sie bitte Getränke und Riegel oder Obst mit
Ein kleiner Hinweis für die Gesundheit: In jedem Alter kann man phantastische Fitnessniveaus erreichen. Wir Jungen wissen ganz genau, das ältere Rennradler uns immer noch vorführen können. Dazu zählt ein bewusstes, fitnessorientiertes Training.
Daher wünschen wir von unseren Seniorensportlern, das Sie sich einmal im Jahr gründlich sportmedizinisch untersuchen zu lassen.
Rückfragen?
Dann melden Sie sich in der Geschäftsstelle der Region Hesselberg bei:
Oliver Sollbach
telefonisch unter 09836-970772
oder per EMail an oliver.sollbach@region-hesselberg.de